这段时间我的睡眠质量不怎么样，早上起床感觉腰和背都是很累，有没有一种床垫可以帮助养护腰部和背部的？

发布时间：2019-09-17

席梦思是全球最早的弹簧床垫品牌，掌握着全球床垫的顶尖科技。
你确实很有眼光~很多的名人也都在用哦！根据你 说的身体状况确实需要一款合适的床垫，席梦思确实很适合你。
它具有很多独创的专利，比如阻燃面料，锥形弹簧等等。

你说的这个网站确实有卖席梦思，也是现在中国市面上唯一一个有美国原装进口的席梦思，而且网上买也比较实惠，你值得拥有！放心~~~

具体可以去体验店看下，有很清楚的介绍！
下面分享下如何选购床垫：1.望：用肉眼看看在挑选之列的床垫大小是否合适，外形是否美观大方
2.闻：用鼻子嗅一嗅床垫有没有异味或不喜欢的气味
3.问：问想知道的问题，如有关床垫的面层用料、价格、保养或使用要注意的事项
4.拍：用手拍床垫，感觉一下是否太松软或太坚硬，回弹力如何？再用手重压，看是否绷紧有力，又用手试试面层用料，看手感如何；用手抚摸一下床垫，是干爽还是有潮湿感，表面是否平滑，有无粗糙感；最后在床垫四周四角，用手轻压一下，看这些边角是否也有一定弹性，使劲按压听一下：合格弹簧在拍动下弹力好，且略有均匀的弹簧鸣声；生锈、劣质弹簧在挤压下往往发出“嘎吱、嘎吱”的噪音
5.试：以身试垫，最简单的方法就是自己躺在所选购的床垫试一下，先作仰卧，最好是感觉到腰背部都能贴着床垫，让床垫充分地承托着，自觉舒适、稳实；如果床垫太坚硬、弹强性差，平卧在其上，腰部不能贴着床垫，形成一个空隙，可让一个放平的手掌通过，棕样的床垫对腰背不能提供体贴的承托，腰背就不能充分放松。还有一种情况是平卧全身下坠，腰背变曲，表示床垫太松软，缺乏应有的承托和支撑力，会使睡眠者醒后腰酸背痛。另外，在您仰卧或翻转身体时还要细心留意床垫内部有没有噪音，里面棕垫或其他填料层物质有没有摩擦的声音

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1、观察，看看床垫的外形是否完整，外形是否美观大方 2、闻气味，闻床垫有没有异味或你不喜欢的气味 3、用手拍床垫，感觉一下是否太松软或太坚硬，回弹力如何?再用手重压，看是否绷紧有力，又用手试试面层用料，看手感如何;用手抚摸一下床垫，是...

床垫塌陷和凹陷都不是好床垫，需要尽快更换啦！东宝床垫是平整、耐压、耐用而且环保舒适的，可以到东宝的睡眠体验馆了解和试睡，希望可以帮助你好睡眠。

棉垫可以 压：两手掐腰，大毋指向后，分别按在腰眼处，用力挤压并旋转进行按揉。 推：两手掌对搓热，重叠放于腰椎正中，上下推搓至局部发热感 。 按：取坐位，两手中指分别点按两腿膝关节后，感到酸、麻、胀为止。

这种是体质问题，心神不聚所致